2022/07/20 07:00
gaya.sachiko
【新店】奈良の食材×ローカーボ!美味いヘルシーランチ|Lunch&cafe 鹿珈(ろか)
奈良を起源とする、パワーフードであるお肉や大豆、漢方、果物、お酒、お茶を使用したローカーボ(低糖質)なお食事が楽しめるカフェが2022年4月にオープン!
おいしく食べて健康を目指す方や、奈良県産の食材や食文化を体験したい方におすすめです。
内観写真
![【新店】奈良の食材×ローカーボ!美味いヘルシーランチ|Lunch&cafe 鹿珈(ろか)](https://sumahononakani.com/tjn/upload/img_reports/detail/8642298f2d6c883da74dfcddd3858d251d10b7e447c895c71c8cc03bc3c3b85d62cb89b9d4d41.jpg)
![【新店】奈良の食材×ローカーボ!美味いヘルシーランチ|Lunch&cafe 鹿珈(ろか)](https://sumahononakani.com/tjn/upload/img_reports/detail/46b01cf4ade50b8decf64c199662f6bb66d51d0e9236718e0dce7464cf8d996a62cb89b9d7a56.jpg)
外観写真
![【新店】奈良の食材×ローカーボ!美味いヘルシーランチ|Lunch&cafe 鹿珈(ろか)](https://sumahononakani.com/tjn/upload/img_reports/detail/050b3f4b8a4508a206354807440379a78ddfc178cd40b997672bdcded7aa821a62cb89b9da655.jpg)
![【新店】奈良の食材×ローカーボ!美味いヘルシーランチ|Lunch&cafe 鹿珈(ろか)](https://sumahononakani.com/tjn/upload/img_reports/detail/dfe330791495b3b7a6bdf2f32eb8475220e065561582d8e26fd514395e75029462cb89b9dd3ae.jpg)
![【新店】奈良の食材×ローカーボ!美味いヘルシーランチ|Lunch&cafe 鹿珈(ろか)](https://sumahononakani.com/tjn/upload/img_reports/detail/80793c4f06a112ead8365df2020da0baab4f093977c8b13217e894e0a4e1412762cb8b40c2900.jpg)
3種盛プレート 1,680円(税込) +スパイス・キーマカレー・ミニ 400円(税込)
ランチメニューでは低糖質で高たんぱくのランチプレートが4種類!大きな木製プレートは直径が40cmもあるんですよ。
なかでも奈良のおいしいものがたっぷり詰まった「3種盛プレート」がおすすめです。
「3種」は奈良県産のブランド肉である大和牛、ヤマトポーク、大和肉鶏が勢ぞろいした、贅沢なメニュー♡
![【新店】奈良の食材×ローカーボ!美味いヘルシーランチ|Lunch&cafe 鹿珈(ろか)](https://sumahononakani.com/tjn/upload/img_reports/detail/fad2e8aa0c8db1cdbe4a65268e76e7da1a834411156ebc23a78a98688ec3133862cb8d6b4a2d4.jpg)
![【新店】奈良の食材×ローカーボ!美味いヘルシーランチ|Lunch&cafe 鹿珈(ろか)](https://sumahononakani.com/tjn/upload/img_reports/detail/658ad9df5cff42313e8491737464a5f323c131005d54fa7c37b24aa592a009d862cb8d6b4d8ba.jpg)
![【新店】奈良の食材×ローカーボ!美味いヘルシーランチ|Lunch&cafe 鹿珈(ろか)](https://sumahononakani.com/tjn/upload/img_reports/detail/57a7c4680483f920e2c95e42f475e3f633f9b6ca32d581a78f6878a01f8d1a3962cb8d6b50524.jpg)
大和牛は柔らかくて、旨味たっぷりのローストビーフ。
そのまま食べてもおいしいのですが、ガーリックチップやマスタードと一緒に食べると、また食欲の進む味への変化が楽しめます♡
ヤマトポークは時間をかけ丁寧に低温調理されていてジューシーです。ガツンとジンジャーが効いた黒酢ジンジャーオニオンソースでどうぞ♪
大和肉鶏は甘みもあり、オレンジキャロットソースでさっぱりとした味わいです。
![【新店】奈良の食材×ローカーボ!美味いヘルシーランチ|Lunch&cafe 鹿珈(ろか)](https://sumahononakani.com/tjn/upload/img_reports/detail/01bfd8c529e84c3820cd36ce4e1ec57edea10f05cefc7cc8533e0583ff6af0ea62cb8dd086b4e.jpg)
![【新店】奈良の食材×ローカーボ!美味いヘルシーランチ|Lunch&cafe 鹿珈(ろか)](https://sumahononakani.com/tjn/upload/img_reports/detail/fad53247797f916553ebaa7fa93437e07b101271bf5cb80067ea18be6a46b11662cb8dd08a013.jpg)
今回はプラス料金400円で、スパイス・キーマカレー・ミニを追加しました。
奈良県の漢方薬の歴史は長く、薬用植物も栽培されています。『鹿珈』のカレーは奈良で24代続く『菊岡漢方薬局』が調合したスパイスを使用し、少しピリリと辛めですが、食べると体がホカホカしてきます。
漢方薬には体質改善や体調を整える効果が期待できるそうです♪
ライスは奈良県産の「ヒノヒカリ」に麦を合わせ、低糖質ライスになっています。
![【新店】奈良の食材×ローカーボ!美味いヘルシーランチ|Lunch&cafe 鹿珈(ろか)](https://sumahononakani.com/tjn/upload/img_reports/detail/fdd360469dc6cf90de6ed84d47210d0579e1d0f9c6a2d000b6aadee0bc0738dd62cb8df8e7133.jpg)
![【新店】奈良の食材×ローカーボ!美味いヘルシーランチ|Lunch&cafe 鹿珈(ろか)](https://sumahononakani.com/tjn/upload/img_reports/detail/d6526c79d7b012eafce10a8396b16c896090e3481e66e6799ffa2ae4e75fffd162cb8df8ea03f.jpg)
野菜や豆が入ったスープもセットです。日によってミネストローネなどに変わるそうです。
サラダもワンプレートにたっぷり盛り付けられていて、レタスやホワイトセロリ、水菜などに、粉チーズやナッツ、カリカリベーコンがトッピングされています。
テーブルに設置してあるオリーブオイルをかけると味わい深くなりますよ♪
![【新店】奈良の食材×ローカーボ!美味いヘルシーランチ|Lunch&cafe 鹿珈(ろか)](https://sumahononakani.com/tjn/upload/img_reports/detail/5284144850a7adc9a2c6d25f5f629a5039cb303d494af0a03c0d08492b49522f62cb8e1b1a323.jpg)
![【新店】奈良の食材×ローカーボ!美味いヘルシーランチ|Lunch&cafe 鹿珈(ろか)](https://sumahononakani.com/tjn/upload/img_reports/detail/4b7d0b4f795f346966fdc4c3e8e1ad960a276ec3a31ba02a376223ad93b3786162cb8e1b1c4db.jpg)
(左)大和抹茶スムージーシェイク (右)奈良いちごスムージーシェイク 500円(税込)※いずれもテイクアウト用、店内ではグラスで提供
暑い季節にぴったりなドリンクも種類豊富に揃っています。
スムージーシェイクは奈良の在来種である「大和大鉄砲」という大豆を使用した豆乳ソフトクリームをベースに作られています。
「奈良いちごスムージーシェイク」には、奈良県産のブランドいちごである古都華やあすかルビーなど5種類のいちごで作られた特製スムージーとミックス、自然な甘さで、いちごの甘酸っぱさとミルキーなバランスが絶妙です。
新作の「大和抹茶のスムージーシェイク」の表面には抹茶パウダーがトッピングされていて、風味豊かです。甘さ控えめで、暑い夏でもごくごく飲めます。
まとめ
お店は奈良公園バスターミナル西棟1Fにあり、奈良観光の際に立ち寄るのも便利です。
暑い夏に負けないためにも、ヘルシーで高タンパクな食事を『Lunch&cafe 鹿珈』で楽しんでみてくださいね♪
(写真・文章)gaya.sachiko
Lunch&cafe 鹿珈
- 住所/奈良県 奈良市登大路76 奈良公園バスターミナル西棟1F
- 電話/0742-23-7530
- 営業時間/10:00~18:00(L.O17:30)
- 定休日/不定休
- 駐車場/無(近隣に有料P有)