【パーソナルジムAid（エイド）菖蒲池店／奈良市】コロナ禍でついた脂肪とおさらば！パーソナルトレーニングでダイエット

完全予約制の個室ジムで理想のカラダに！

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ダイエットそれは己との戦い━━━。
コロナ禍でおうち時間やリモートワークが増え、ついつい食べすぎたり運動不足になったりしている人も多いはず。
食事制限や運動をしたいとは思うけど、誘惑が多すぎて続かないもの。

そんな悩みを解決してくれるのが、完全予約制の個室ジム『パーソナルジムAid 菖蒲池店』。
完全マンツーマンで専属トレーナーがトレーニング指導！

「人にダイエットしていること知られたくない」、「ひとりだと集中力やモチベーションが続かない」、「正しいトレーニング方法が分からない」。
そんなあなたもここに来れば、きっとあなたも理想のカラダになれるはず！

「全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会（National Exercise&Sports Trainers Association）」の資格を持つ清水トレーナー

小さなお子さんの待合室もあるので、子育てママ&パパも安心♪

まずは90分の無料体験！

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まずは気軽に来店！

来店時には検温と手指の消毒を徹底。

とはいえ、すぐに入会するのは不安なもの。
まずは気軽に雰囲気をつかめる無料体験をご紹介！

カウンセリング

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ここでは目標体重やダイエット、カラダに関する悩み事について、トレーナーがカウンセリング。
1人ひとり生活リズムは違うもの。
トレーニングの下準備に、自分のことをしっかりと伝えよう。

姿勢チェック

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まっすぐ立っているつもりでも、腰が反っていたり、隠れ猫背になっていたり、肩が左右どちらかに傾いていたりしているそう。
こうした歪みは、肩こりや腰痛の要因につながってしまうそう。

次の矯正トレーニングでどんなメニューが最適か、ここでチェック！

トレーニング体験

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肩こりを楽にするよう、肩甲骨を剥がしていく

器具を使ったトレーニングも！

どの部位を矯正すべきか姿勢チェックをしたら、トレーニングスタート！

1人ひとりのニーズに合わせたストレッチやトレーニングで、短時間でもその効果を実感できるはず。
トレーニング後の姿勢をチェックして、その違いを実感してみよう！

正しい姿勢を行うスクワットは、いろんな筋肉を動かすことができちゃう！

動画を見ながらできるフィットネスバイクも大人気！

入会・料金の説明

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トレーニング後は、その後の入会の説明や料金について説明。
なかなかジムに通う時間が取れない、なんて方にうれしい「ワンタイムメンバー」コースや、
週に一回以上自分の目的に合わせてトレーニンができる「マンスリーメンバー」コースがある。

料金

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・マンスリーメンバー
月会費（9,200円）+パーソナルセッション料金 60分（7,200円）orパーソナルセッション回数券 10回分（67,800円）

・ワンタイムメンバー
パーソナルトレーニング 60分　10,200円

どちらのコースも自社のプロテイン付き。トレーニング後にプロテインを摂ることで、筋力アップ！

トレーニングウェア・シューズはいろんなサイズが充実

トレーニングウェア・シューズは無料貸し出ししており、シャワー設備や女性にうれしいクレンジングなどのアメニティも充実。
手ぶらで行けるから、お仕事帰りにも気軽に行けるのがうれしいポイント。

3ヶ月で6キロ体重が落ちた人や、数週間で腰痛・肩こりが軽くなったという人も！
家でできる簡単トレーニングも教えてくれるから、日々の健康意識も改善できそう。

理想のカラダは一日にしてならず。
『パーソナルジムAid』へ、なりたい自分への片道切符を掴みに行こう！

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