自然豊かな正暦寺で、心静かに瞑想体験

自然豊かな山あいに位置し、紅葉の名所として有名な寺院「正暦寺」。

ゆったりした時間が流れる落ち着いた空間で、座禅・ヨーガを通して瞑想体験してみませんか？

鳥のさえずり…風のさわぎ…川のせせらぎを五感で感じながら、大自然に包まれた正暦寺・本堂で良き一日をお過ごしください。

瞑想会の後は正暦寺住職の健康にまつわるお話を伺いながら、精進弁当をいただきます。

【行程】
9:00　近鉄奈良駅集合・出発（4人乗りの中型タクシー）＝正暦寺到着…福寿院拝観・法話（30分）…呼吸法・ヨーガ／本堂（120分）…昼食／参籠所（45分）…正暦寺出発＝14:30頃　近鉄奈良駅着・解散
（「＝」タクシー、「…」徒歩）

お寺でマインドフルネス～正暦寺・お薬師さんの禅yoga～

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